ကၽြန္ေတာ္ ေနမေကာင္းျဖစ္ေနတဲ့ အတြက္ ဒီရက္ပိုင္း Post ေတြ မတက္နိဳင္ျဖစ္ရင္ ခြင့္လႊတ္ေပးပါလို႔ ေတာင္းပန္ ခ်င္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ မတင္ျဖစ္လဲ အလြန္ဆံုး ၂ ရက္ ၃ ရက္ေပါ့ 
။ ေနေကာင္းသြားရင္ အရင္လို ျပန္ျပီး တင္သြားမွာပါ။ အခုေတာ့ ေခါငး္မူးတာ ခ်ာခ်ာကို လည္ေနတာပဲ။
ဒီမွာ ေရးထားသလို ကၽြန္ေတာ္ ဘယ္ဖက္ ပခံုးက နာေနတာ ၾကာပါျပီ။ အဓိကကေတာ့ အထိုင္မမွန္တာေပါ့.. ကြန္ျပဴတာေရွ႕မွာ ပံုစံမမွန္ပဲ အၾကာၾကီးထိုင္ေနတာမ်ားလာေတာ့ ဒဏ္ျဖစ္သြားတာပါ။ ဒါေပမယ့္ အဲဒါကလဲ အျမဲမနာျပန္ဘူး ဒီရက္ပိုငး္မွ ျပန္ျပီးနာလာလို႔ google ၾကည့္တာ ဒီ website ေလးကိုေတြ႕တယ္။ ကၽြန္ေတာ္ထင္တယ္ ကၽြန္ေတာ့္လိုပဲ ျဖစ္တဲ့သူေတြ မ်ားေနမယ္လို႔။ ဒါေၾကာင့္ share လုပ္ေပးလိုက္ပါတယ္။ Exercise ကုိ ပံုမွန္လုပ္သြားရင္ေတာ့ သက္သာသြားမယ္လို႔ထင္ပါတယ္။ ( မျဖစ္ေသးတဲ့သူေတြလဲ သတိေတာ့ထားပါ။ ကၽြန္ေတာ္လဲ အရင္က Computer Journal မွာ Exercise ေတြပါတုန္း ကိုယ္က ဘာမွမမျဖစ္လုိ႔ မဖတ္ပဲထားလိုက္တာ။ အခုခံေနရျပီ )
>> Desktop Yoga – prevention and healing of RSI and Carpal tunnel syndrome – help your hurting hands
